福西崇史のサッカー上達法DVDの内容について！ [福西崇史のサッカー上達法DVD★内容]
ワールドカップに２度出場！
元日本代表の福西崇史が教えるサッカー上達法！
福西崇史の上達法 PROGRESSMETHOD
サッカー上達DVD教材の決定版の内容をご紹介します！
サッカー人気がどんどん上昇中です＾＾
サッカー日本代表やなでしこジャパンの活躍により、
多くの少年・少女が
「サッカー選手になって世界で活躍したい！」
という夢を抱いています！
少年・少女たち、子供にとって、どんな練習方法がいいのか？
怪我をしないように、練習するにはどうしたらいいの？
など、サッカー上達についての練習方法に悩みが多いと思います。
そんな人たちへ向けて、今回は元日本代表で世界と戦った
福西崇史さんがその貴重な経験を踏まえて、練習法やトレーニング法などを
教えてくれるサッカー上達に欠かせないDVDが発売されました。
それでは早速、福西崇史さんのサッカー上達DVDの内容を
下記にご紹介していきます！
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【福西崇史のサッカー上達法DVD★内容】
①チームを意識した動きができるようになる！
パス、ドリブル、シュート、ディフェンス、ポジショニングは、
全ての攻撃・守備において基礎となってくる部分です。
つまり、その一つ一つのクオリティを向上させることで、
それが自信となり、ミスも少なくなり、チームの仲間のことを
意識することができるようになります！
このDVDでは、具体的な練習法が解説されているため、
非常に参考になります。
②自分の限界を決めつけない！メンタルの重要性
どんなスポーツでも同じことが言えますが、
自分の限界を決め付けてはいけません！
少しずつでも必ず上達する！
というように、自分を信じて、努力することが
１番上達するのに必要だといっても過言ではありません。
このようなメンタルの重要性がわかるようになります。
③体幹トレーニングにより、バランス力が向上！
サッカーとは、ある意味格闘技のようなスポーツです。
なぜなら、激しいショルダータックルを受けることが多いからです。
つまり、身体の軸がしっかりして、バランス感覚がよくないと、
すぐに倒れてしまいます。
あの中田英寿さんや福西崇史さんが、激しいショルダーチャージを
受けてもなかなか倒れなかったのは、抜群のバランス感覚があったからです！
そして、そのバランス感覚を身につけるためのトレーニング法が、
体幹トレーニングです。
これについても、しっかりと解説してくれるため、
バランス感覚を身につけることができます！
ザッと説明するとこんな感じになります。
もっと詳しくご紹介できますが、今、紹介すると
この記事がなが～くなり、読むのが嫌になると思いますので、
次回にでも、ご紹介しようと思います。
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