福西崇史のサッカー上達法DVDの内容パート２

ワールドカップに２度出場！
元日本代表の福西崇史が教えるサッカー上達法！

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福西崇史のサッカー上達法DVDの詳細内容について！

サッカー上達の決定版！
福西崇史さんのサッカー上達DVDの詳細内容をわかりやく
ご紹介しますね！


【福西流練習法★基本編】

★ショートパス・・・相手が受けやすいパスを出すための意識とは？

★ロングパス・・・しっかりとボールに力を伝える蹴り方とは？

★ドリブル・・・めまぐるしく変化する中盤で、効果的なドリブルをするには？

★シュート・・・シュートはパスの延長線上と意識するって？

★セットプレー・・・自分のシュートスペースを確保する動きとは？

【福西流練習法★実践編】

★ポジショニング・・・相手のボールを奪い、素早く攻撃の起点になるためには？

★パスコースを限定させていく間合いの作り方・・・相手の数が数的優位な時、中盤はどうディフェンスすべきか？

★次を意識したトラップでのスペース作り・・・空いたスペースを利用したトラップで、次の展開を生み出す方法とは？

★囲まれた際の対処法・・・味方を活かしつつ、スペースをつくる動きとは？

★ボールをつなぐためのヘディング・・・攻撃の起点となるヘディングとは？

★味方を活かすロングパス・・・相手が受けやすく、次の展開をイメージしたパスって？

★フォーメンション練習・・・ディフェンス時にラインを確認し、攻撃の起点となる動きを考えるって？
　　　　　　　　　　　　　　　　オフェンス時に周りを確認し、守備も意識する動き、考え方って？



【福西流練習法★フィジカル編】

★正しい姿勢の確認・・・サッカーで重要な姿勢のポイントとは？

★ブレない身体づくり・・・バランスのいい、ブレない身体づくりの方法とは？

★軸足の強化・・・正確なキックが手に入る軸足強化の練習法とは？

★腰周りの強化・・・動き出しを早くするための腰周りの強化、その練習法とは？

★腰痛予防・・・俊敏性、当たり前しない体を作るため、体幹トレーニングは必須。
　　　　　　　　　　腰痛を生まない、体幹を鍛える練習法とは？

★強いキック力を養う・・・体幹を鍛えることで、強いキックを蹴ることができるようになる。

★キックの制度を高める・・・正確なキックを蹴るために、必要な体幹を鍛える方法とは？

★さらなる体幹の強化・・・より強固でバランスのいい身体を作るための練習法とは？

★背筋と殿部の連動・・・上半身で重要な背筋と下半身で重要な殿部を鍛える練習法とは？



どうですか、この内容！

まさに、ワールドクラスの福西崇史さんの経験に基づいた、
パーフェクトな練習法と言えるでしょう！

もうこれで練習法に悩むことはありません！


あとは、しっかりこの方法を自分のものにするために、実践あるのみです！

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